来北京已有些时日,发现自己也变了不少. 来北京之前购买的紧身一点牛仔裤穿着居然有点紧了,这是在这二十多年未曾有过的,一般我的衣服是我不喜欢了才不穿,也就是说只有我不要这衣服,而从来没有因为穿不进去而弃之. 我要保持我这二十多年来的优良传统,保持体型!^_^
貌似身高没有增加还是180左右,体重好像已经快70KG了.我要采取措施要保持我完美的体型,跑步健身,哈哈….
昨天跟朋友去理发,那理发师见我的发质,也给我提出了相关意见,要多吃蔬菜等五谷杂粮,少吃油腻的食物,以清淡为主,这样才能从根本上提高发质.嗯,接受意见,不过也是一个艰难的过程.毕竟是要改变我长期以来的饮食习惯啊.
我现在要学学这养生之道喽! 目前来说应该控制饮食、增加运动量、保证睡眠时间！ ^_^ 你呢??趁现在年轻好好保养一下哦!
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胖胖更健康
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